Programa para Mejorar la Composición Corporal en Adultos del Santa Ana Médical Center (Usaquén)

Autores/as

Palabras clave:

Prescripción del ejercicio, acondicionamiento físico, composición corporal, actividad física.

Resumen

Introducción: Este trabajo se efectuó durante el primer semestre del año 2020. Se presenta la evaluación de tres usuarios que entrenan en el gimnasio del Edificio de Santa Ana Medical Center. Objetivo General: Identificar los efectos de un programa de prescripción del ejercicio para optimizar la composición corporal mejorando su tono muscular. Metodología: La revisión de las bases de datos arrojó 11 artículos funcionales (de la base de datos: SportDiscus (1), Scielo (3), Google Académico (5), Scopus (2); se hizo una investigación “explicativa experimental”, con un diseño cuasiexperimental, desarrollada de forma longitudinal, de tipo prospectivo y con un enfoque mixto. Resultados: Se logró fortalecer la práctica del deporte en la actividad y ejercicio físicos sistematizados. Conclusiones: Hubo un progreso significativo e integral en los componentes básicos de la prescripción del ejercicio, de manera íntegra y adecuada para la mejora de la composición corporal y del estado físico de las personas involucradas.

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Biografía del autor/a

Julián David Londoño Sandoval, Universidad de Ciencias Aplicadas y Ambientales

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Publicado

2023-06-23

Cómo citar

Londoño Sandoval, J. D., & Gracia Díaz, Álvaro J. (2023). Programa para Mejorar la Composición Corporal en Adultos del Santa Ana Médical Center (Usaquén). Revista Cubana De Educación Superior, 42(2), 265–281. Recuperado a partir de https://revistas.uh.cu/rces/article/view/6941

Número

Vol. 42 Núm. 2 (2023): Revista Cubana de Educación Superior

Sección

Artículos

Licencia

Derechos de autor 2023 Revista Cubana de Educación Superior

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