Prácticas de autocuidado en jóvenes

Resumen

El autocuidado se define como la capacidad de individuos, familias y comunidades, para promover la salud, y prevenir enfermedades con o sin el apoyo de un proveedor de atención médica. Implica conductas asociadas a una alimentación adecuada, habilidades para la solución de problemas, actividad física, recreación y manejo del tiempo libre. La adopción de estas prácticas desde la juventud favorece una vida saludable. El objetivo es caracterizar las prácticas de autocuidado en los jóvenes del Instituto de Enseñanza Superior, del Ministerio del Interior (MININT), en Villa Clara. La investigación se estructuró desde el paradigma cuantitativo, diseño no experimental con alcance descriptivo. La selección de muestras, que se realizó de manera intencional, alcanzó un total de 65 estudiantes del Instituto de Enseñanza Superior, del MININT en la provincia. Se empleó como instrumento el «Cuestionario de estilos de vida en jóvenes universitarios» (CEVJU-RII). Los resultados constatan adecuadas conductas de autocuidado en cada una de las dimensiones. Se manifiestan correlaciones fuertes entre la edad y las prácticas de autocuidado asociadas al tiempo de ocio, la alimentación, el sueño y el consumo de sustancias nocivas. Se establecen relaciones positivas directas entre la edad y las conductas, como compartir tiempo con seres queridos, mantener horarios habituales de sueño, comidas principales y relaciones negativas con el consumo de alcohol y cigarrillos.